दिन में बार-बार पीते हैं चाय और कॉफी? PGI के नेफ्रोलॉजिस्ट से जानिए इसके नुकसान

लखनऊ /अंजलि सिंह राजपूत: चाय कॉफी के बिना हम भारतीयों की सुबह नहीं होती है. कड़क चाय मिल जाए तो ऐसा लगता है कि अब दिन भर की थकान और सुस्ती मिट गई. कई लोग तो एक दिन में कई कप चाय की चुस्की ले लेते हैं. तो कई लोग चाय और कॉफी को एनर्जी ड्रिंक के तौर पर भी पीते हैं. लेकिन ज्यादा चाय- कॉफी पीना क्या हमारी किडनी को खराब या प्रभावित कर सकता है. इसे जानने के लिए जब लखनऊ पीजीआई के नेफ्रोलॉजी डिपार्टमेंट के विभागाध्यक्ष और वरिष्ठ नेफ्रोलॉजिस्ट डॉक्टर नारायण प्रसाद से बात की गई, तो उन्होंने चौंकाने वाला खुलासा किया है. उन्होंने बताया कि ज्यादा चाय- कॉफी या चॉकलेट लोगों की किडनी पर असर डालती है.

इन लोगों को कम करना चाहिए सेवन
डॉ. नारायण प्रसाद के मुताबिक, ज्यादा चाय कॉफी पीने से किडनी खराब नहीं होती है. लेकिन, कोशिश करनी चाहिए कि एक सीमित मात्रा में लें. अगर किसी को किडनी में पथरी है, तो उन्हें चॉकलेट कम खानी चाहिए. चाय-कॉफी कम पीनी चाहिए. ऐसा करने से उनकी किडनी स्वस्थ रहेगी.

फ्रक्टोज पहुंचाता है नुकसान
डॉ. नारायण प्रसाद ने बताया कि चाय, कोल्ड ड्रिंक, कॉफी और चॉकलेट वगैरह में कई बार फ्रक्टोज शुगर का इस्तेमाल करते हैं. ये उन लोगों के लिए घातक है, जो किडनी में पथरी का इलाज करा चुके हैं. इनका लगातार सेवन उनकी किडनी में दोबारा पथरी दे सकता है. इसलिए जितना हो सके खुद को स्वस्थ रखने के लिए चाय कॉफी का सेवन कम करें. अगर करना है तो दिन में दो कप चाय और कॉफी का सेवन कर सकते हैं. साथ ही अपने एक दिन में 8 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए. उन्होंने बताया कि हेल्दी चीजों का जितना ज्यादा सेवन करेंगे. उतना ही लंबे वक्त तक आप अपने शरीर को और शरीर के अंदर के अंगों को स्वस्थ रख सकते हैं. कोशिश करें चाय कॉफी की मात्रा कम कर दें. साथ ही इस गर्मी में पानी, जूस, नारियल पानी का सेवन ज्यादा कर दे.

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Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.