बच्चे हैं या रबर? नन्हे-मुन्नों के स्टंट देख हैरत में पड़ जाएंगे, देखें Video

अल्मोड़ा. उत्तराखंड की सांस्कृतिक नगरी अल्मोड़ा में अब योग घर-घर पहुंच रहा है. छोटे बच्चों से लेकर बड़ों में योग के प्रति रुचि बढ़ रही है. वहीं योगा क्लासेज आते हुए कुछ बच्चों ने अपनी बॉडी को इस तरह फ्लेक्सिबल कर लिया है कि एक बार के लिए आपको यकीन नहीं होगा और आप बोल उठेंगे कि ये बच्चे हैं या रबर. महिलाएं और पुरुष भी अपने शरीर को लचीला बनाने के लिए खूब पसीना बहा रहे हैं. हम बात कर रहे हैं अल्मोड़ा के योगनिलयम शोध संस्थान की, जहां लोगों को योग सिखाया जा रहा है और अन्य लोगों को योग के प्रति जागरूक भी किया जा रहा है. यहां सुबह-शाम योग सीखने के लिए लोग पहुंच रहे हैं.

योग ट्रेनर मनमोहन सिंह ने लोकल 18 से कहा कि योग सीखने के लिए सुबह-शाम लोग यहां पहुंच रहे हैं. वर्तमान में करीब 100 लोग यहां आ रहे हैं, जिसमें छोटे बच्चों से लेकर महिलाएं और पुरुष हैं. कोई भी आसन जब आप करते हैं, तो आपकी बॉडी का वह पार्ट फ्लेक्सिबल होता ही होता है. योग करने से लोगों को कई फायदे हुए हैं. बच्चों से लेकर बड़े तक अपनी बॉडी को फ्लेक्सिबल बना रहे हैं. उन्हें देख एक बार के लिए यकीन ही नहीं होगा. आप सोच में पड़ जाएंगे कि कोई इंसान रबर जैसा कैसे हो सकता है.

योग से बेहतर हुई ध्यान की क्षमता

छात्रा धीश्वरी साह ने लोकल 18 से कहा कि वह यहां एक साल से आ रही हैं और उनकी बॉडी काफी फ्लेक्सिबल भी हुई है. पहले वह अपनी बॉडी को कम मोड़ पाती थीं, अब वो भी आसान हो गया है. योग करने से उनका ध्यान लगाने की क्षमता भी अच्छी हुई है, साथ ही पढ़ाई में भी मन लग रहा है. गृहिणी निर्मला मेहता ने कहा कि वह योगनिलयम संस्थान दो महीने से आ रही हैं. योग से उनकी बॉडी काफी फ्लेक्सिबल हुई है. योग से हमारा शरीर फिट रहता है और उनका मानना है कि हर किसी को योग करना ही चाहिए, ताकि बीमारियों से दूर रह सकें. उन्होंने कहा कि योग के कठिन आसन भी अब उन्हें सरल लगने लगे हैं और वह लगभग हर योगासन को आसानी से कर पा रही हैं.

बीमारियों से बचने के लिए करें योग

स्थानीय निवासी योगेश भट्ट ने कहा कि वह पिछले दो साल से यहां आ रहे हैं. वह अपने बेटे को भी साथ लेकर आते हैं. योग से हमें शारीरिक और मानसिक तौर पर काफी लाभ मिलता है. कोई भी अगर योग नियमित करता है, तो कई बीमारियों से बच सकता है. उनका मानना है कि हर किसी बच्चे को आज के दौर में एक घंटा योग जरूर करना चाहिए. बड़ों के मुकाबले बच्चों की बॉडी काफी फ्लेक्सिबल होती है. उनको देख-देखकर वे लोग भी अपनी बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए यहां आ रहे हैं.

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