अंधेरे से डरता है आपका बच्चा? अकेले रहने से घबराता है, तो इन 5 आसान तरीकों से करें बच्चे के डर को दूर
Bacho Ka Dar Kaise Dur Kare: अंधेरे से डरना बच्चों के बीच एक आम समस्या है. कई बच्चे रात में अकेले कमरे में सोने या अंधेरे में अकेले रहने से घबराते हैं. यह डर उनकी कल्पना और अनुभवों का हिस्सा हो सकता है. माता पिता के तौर पर हम अपने बच्चे को बहादुर बनाना चाहते हैं और उसके डर को दूर करने के बारे में सोचते हैं. डर दूर करने के लिए माता-पिता को धैर्य और समझदारी से काम लेना चाहिए. सही तरीके अपनाकर आप न केवल उनके डर को कम कर सकते हैं बल्कि उन्हें आत्मनिर्भर और साहसी बनने में मदद भी कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 प्रभावी और समझदार तरीके जिनसे आप अपने बच्चे के डर को दूर कर सकते हैं.
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बच्चों को डर दूर करने के उपाय | Ways To Relieve Children of Their Fears
1. बच्चे की बात सुनें और उसके डर को समझें
बच्चों का डर अक्सर उनकी कल्पना से पैदा होता है. हो सकता है कि वे सोचते हों कि अंधेरे में कोई भूत-प्रेत है या कोई जानवर उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में उनका डर नकारने के बजाय उनकी बात को ध्यान से सुनें. उनसे पूछें, “तुम्हें क्या लगता है? अंधेरे में ऐसा क्या है जो डराता है?” इससे बच्चे को लगेगा कि आप उसकी भावनाओं को इंपोर्टेंस दे रहे हैं.
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2. अंधेरे के बारे में बताएं
अंधेरे को रहस्यमय या डरावना महसूस करना स्वाभाविक है. बच्चों को धीरे-धीरे अंधेरे से परिचित कराएं. उदाहरण के लिए सोने से पहले कमरे की लाइट्स धीमी करें और उन्हें एक नाइट लैंप के साथ सुलाने की आदत डालें उन्हें बताएं कि अंधेरे में भी सब कुछ वैसा ही है जैसा रोशनी में होता है.
3. पॉजिटिव स्टोरी सुनाएं
कहानियां बच्चों के दिमाग को बहुत प्रभावित करती हैं. डरावनी कहानियों के बजाय सकारात्मक और साहसिक कहानियां सुनाएं, जिनमें बच्चे को प्रेरित किया जाए कि वह साहसी बन सकता है. आप कह सकते हैं, “एक बार एक बच्चा था जो अंधेरे से नहीं डरता था, क्योंकि वह जानता था कि अंधेरा सिर्फ रात का एक हिस्सा है.”
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4. सुरक्षित माहौल तैयार करें
बच्चे का कमरा उनके लिए सुरक्षित और आरामदायक होना चाहिए. कमरे में नाइट लैंप, उनके पसंदीदा खिलौने या कोई प्यारा तकिया रखें. अगर बच्चा बार-बार आपके पास आता है, तो उसे डांटने के बजाय प्यार से समझाएं कि वह अपने कमरे में सुरक्षित है.
5. तारीफ करें
बच्चों के डर को दूर करने में समय लगता है. अगर बच्चा पहली बार अकेले सोने या अंधेरे में रहने की कोशिश करता है, तो उसकी तारीफ करें. उसे यह महसूस कराएं कि वह धीरे-धीरे साहसी बन रहा है.
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क्या आपका बच्चा भी अंधेरे से डरता है? इन तरीकों को अपनाएं और देखें कि कैसे आपका बच्चा धीरे-धीरे अंधेरे का सामना करना सीखता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
