सर्दियों में धूप सेकने से स्किन पड़ गई है काली, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, चमक उठेगी त्वचा

Agency:News18 Uttar Pradesh

Last Updated:January 27, 2025, 14:40 IST

Winter Skincare Tips: सर्दियों में धूप सेकने से स्किन का कलर काला पड़ जाता है. जिससे त्वचा खराब दिखने लगती है. ऐसे में कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपनी स्किन के कलर को ठीक कर सकते हैं, जिससे त्वचा में निखार भी…और पढ़ें

देहरादून. सर्दियों के दिनों में आप धूप में ज्यादा टाइम बिताते होंगे जिससे चेहरे और बॉडी पर सनटैन हो जाता है. अगर आप धूप में स्किन को डायरेक्‍ट एक्‍सपोज करते हैं, तो इससे आपकी स्किन पर डलनेस और टैनिंग आ जाती है. हालांकि  सर्दियों के दिनों में धूप जरूरी है, लेकिन अगर आप धूप में ज्यादा देर तक स्किन को एक्‍सपोज करेंगे, तो इससे स्किन सन बर्न और कई तरह की परेशानियों को पैदा करती हैं. धूप में काली पड़ी स्किन को आप घरेलू  उपायों से छुटकारा पा सकते हैं.

उत्तराखंड की राजधानी देहरादून के आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ सिराज सिद्दीकी ने लोकल 18 को जानकारी देते हुए कहा है कि धूप हमारे शरीर की जरूरत है, लेकिन आपकी स्किन पर जब तेज धूप सम्पर्क करती है, तो यह काले निशान छोड़ती है या स्किन में कालापन लाती है, जो देखने में बहुत खराब नजर आते हैं. ऐसा होने पर कुछ घरेलू उपाय से टैनिंग को दूर कर सकते हैं. सबसे पहले तो आपको चाहिए कि जब आप धूप में निकलें तो अच्छी सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें. आप कुछ फेसपैक भी बना सकते हैं, जैसे- आप सबसे पहले एक खीरा लेकर उसे छील लीजिए और धोकर इसके टुकड़े कर लीजिए. इसके बाद इसे ग्राइंडर में पीस लीजिये और अब इसमें शुद्ध दही मिलाकर उसे टैन वाली जगह पर लगाइए. इसके 15 मिनट बाद आप साफ पानी स धो लीजिये. इसके अलावा आप ओटमील को रात को भिगोकर रख दीजिए और सुबह इसमें एलोवेरा जेल को मिलाकर उसे चेहरे पर अप्लाई कीजिये. साफ पानी से धो लीजिये.

लेमन-पापाया फेसपैक अच्छा विकल्प

डॉ सिराज सिद्दीकी बताते हैं कि नींबू एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है. इसके अलावा लेमन में पाए जाने वाले एसिड स्किन की सनटैन को खत्म करने में हेल्प करते हैं. इसलिए आप लेमन-पापाया फेसपैक का भी उपयोग कर सकते हैं. इसके लिए आप 4 चम्मच पपीते के पल्प का पेस्ट बना  लीजिये और 1 छोटा चम्मच शहद डालकर इसे मिलाएं. इस फेस पैक को आप लगभग 20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दीजिये. अब साफ पानी से इसे धो लीजिये, ऐसा करने से टैनिंग दूर हो जाएगी.

व्हाइटनिंग लाता है टमाटर

डॉ सिराज सिद्दीकी बताते हैं कि टमाटर में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट के साथ ही लाइकोपीन भी पाया जाता है, जो स्किन व्हाइटनिंग के लिए उपयोगी होते हैं. इसके लिए आप टमाटर के पल्प को मैश कर लीजिए. अब दो चम्मच दही को इसमें मिलाकर त्वचा पर अप्लाई कर दीजिए और आधे घंटे बाद धो लीजिए. यह पैक त्वचा से सन टैन हटाएगा और नई कोशिकाओं को बनने में मदद करेगा.