40 के बाद भी उम्र के असर को घटाना है मुमकिन, इन 5 एंटी-एजिंग फूड में है कमाल की शक्ति, ऐसे करें इस्तेमाल

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1. जलकुंभी या वाटरक्रेज-हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक जलकुंभी या वाटरक्रेज की पत्तियों में कई तरह के पोषक तत्वों को पाया गया है. इसमें पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, विटामिन ए, सी, के, बी-1 और बी 2 पाया जाता है. यह स्किन एंटीसेप्टिक होता है और सर्कुलेशन में मिनिरल्स की डिलीवरी को आसान करता है. यही कारण है आजकल इसे एंटी-एजिंग फूड में खूब इस्तेमाल किया जाता है. Image: Canva