5 Things That Cause Grey Hair In Young Age Baal Safed Hone Ke Karan Kam Umar Me Baal Safed Hona

पहला कारण है तनाव. ये हमारे शरीर पर कई तरह से प्रभाव डालता है. शोध का दावा है कि तनाव बढ़ने से पिग्मेंट प्रोड्यूसर स्टेम सेल्स में कमी आने के साथ-साथ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया भी तेज हो सकती है.

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2. धूम्रपान

तम्बाकू से निकलने वाले धुएं में ऐसे रसायन होते हैं जो बालों की उम्र बढ़ने की गति भी बढ़ा सकते हैं. इसके अलावा तम्बाकू बालों के लिए जरूरी एंजाइम एरोमाटेज के प्रोडक्शन को भी धीमा कर देता है.

3. पोषक तत्वों की कमी

इसकी कमी से बालों का समय से पहले सफेद होना समेत कई समस्याएं हो सकती हैं. शोध में कहा गया है कि विटामिन डी, ई, बायोटिन, बी-6, कॉपर और बी-12 पोषक तत्वों की कमी से उम्र बढ़ने की गति तेज हो सकती है और बाल सफेद हो सकते हैं.

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4. खराब नींद

नींद की कमी के कारण भी बाल समय से पहले सफेद हो सकते हैं. जब कोई व्यक्ति अच्छी नींद नहीं लेता है, तो इससे सूजन हो सकती है, स्टेम कोशिकाएं कमजोर हो सकती हैं और उम्र बढ़ने की गति तेज हो सकती है.

5. डिहाइड्रेशन

पानी हमारी ज्यादातर हेल्थ प्रोब्लम्स का समाधान कर सकता है. इसलिए जब हमारे शरीर में इसकी कमी होती है, तो इसका असर हमारे बालों पर भी पड़ सकता है. ऐसा ज़्यादातर बालों में पर्याप्त नमी की कमी के कारण होता है.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)