50 की उम्र में दिखना चाहते हैं यंग और चार्मिंग, आज से अपनाएं ये नुस्खा
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Health tips : इनका सेवन करने से आपकी सेहत एकदम फिट हो सकती है. बीमारी पास नहीं आएगी.
अमेठी. अनावश्यक खान-पान के कारण हम अपनी सेहत बिगाड़ लेते हैं. एक बार सेहत बिगड़ने के बाद कितनी भी कोशिश कर लें, दोबारा पहले जैसे नहीं होगी. लेकिन क्या आपको पता है कि दवाइयों के अलावा कुछ ऐसी औषधि हैं, जिनका सेवन करने से आपकी सेहत एकदम फिट हो सकती है. इससे आप 50 साल की उम्र में भी जवान और खूबसूरत दिखेंगे.
सेहत को दुरुस्त रखके लिए तुलसी को औषधि के रूप में प्रयोग कर सकते हैं. तुलसी हमारे पाचन शक्ति को मजबूत करती है. इसके एंटीसेप्टिक गुण हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और हमें बीमारियों से बचाते हैं. ऐसी ही एक औषधि है एलोवेरा. एलोवेरा भी सेहत के लिए फायदेमंद औषधि है. इसका जूस हमारी झुर्रियां दूर करने के अलावा तमाम अन्य समस्याओं में रामबाण औषधि है. इसके सेवन से हम 50 साल की उम्र में भी जवान और खूबसूरत दिखेंगे.
जवानी का आनंद
इसके अलावा हमें अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना होगा. खानपान में हमें सादा भोजन यानी बिना तेल मसाले वाले खाने पर फोकस करना होगा. ऐसा करने से हम लंबे समय तक जवान दिख सकते हैं. फूड एक्सपर्ट डॉ. मनोज तिवारी कहते हैं कि हम अपनी सेहत का बिल्कुल ख्याल नहीं रख रहे हैं. हम अपनी सेहत के प्रति जितने संवेदनशील होंगे और जितना उसका ख्याल रखेंगे, उतना ही हमारे शरीर के लिए बेस्ट होगा. तुसली और एलोवेरा ऐसी औषधीय गुणों से युक्त हैं जो न सिर्फ हमारी सेहत को फिट बनाएंगे बल्कि हम 50 साल की उम्र में भी जवानी का आनंद भी उठा सकेंगे.
Amethi,Lucknow,Uttar Pradesh
January 19, 2025, 15:31 IST
