benefits of walnut oil for hair in winter with omega 3 nutrients and scalp sa
कोलकाता: सर्दियों में बाहर की ठंडक, धूल, धुआं और तेज धूप आपके बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं. इस मौसम में बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं. नारियल तेल हमेशा बालों की सभी समस्याओं का समाधान नहीं कर पाता. ऐसे में बालों को चमकदार, मुलायम और मजबूत बनाने के लिए वॉलनट ऑयल यानी अखरोट का तेल एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. बता दें कि ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर वॉलनट ऑयल सर्दियों में बालों की सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है, तो चलिए इसके फायदे जानते हैं…
वॉलनट ऑयल में छुपे हैं अनगिनत पोषक तत्व
वॉलनट ऑयल में सिर्फ ओमेगा-3 फैटी एसिड ही नहीं, बल्कि पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन C, आयरन और कैल्शियम जैसे तत्व भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. ये सभी पोषक तत्व मिलकर बालों को अंदर से मजबूत बनाते हैं और उन्हें पोषण प्रदान करते हैं.
ओमेगा-3 फैटी एसिड
वॉलनट ऑयल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों के फॉलिकल्स को पोषण देते हैं. यह न केवल बालों को मजबूत बनाता है, बल्कि उनकी ग्रोथ को भी तेज करता है.
बालों में केराटिन के निर्माण में सहायक
हमारे बालों का मुख्य घटक प्रोटीन है जिसे केराटिन कहा जाता है. अखरोट में मौजूद बायोटिन केराटिन के निर्माण को बढ़ावा देता है, जिससे बाल मोटे, घने और मजबूत बनते हैं.
बालों की जड़ों को मजबूत बनाए
अगर आप बालों की जड़ों को मजबूत करना चाहते हैं, तो वॉलनट ऑयल को हल्का गुनगुना कर लें और इससे सिर की मालिश करें. यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं. बेहतर परिणाम के लिए वॉलनट ऑयल में रोजमेरी ऑयल मिलाकर इस्तेमाल करें.
महंगी दवा छोड़ो, बस हर सुबह एक गिलास ये पानी पी लो, पाचन से लेकर त्वचा तक सब सुधर जाएगा!
त्वचा और बालों दोनों के लिए फायदेमंद
वॉलनट ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं, जो स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं और बालों को शाइन देते हैं.
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FIRST PUBLISHED : December 31, 2024, 17:22 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
