Health Benefits Of Hibiscus Tea In Hindi | Gudhal Ke Phool Ke Fayde | High Blood Pressure | Loose Wight Fast | Ek Hafte Me 7 Kilo Vajan Kam Kare
गुड़हल के फायदे | हिबिस्कस टी के फायदे | Benefits of Hibiscus Tea | Gudhal ke Fayde
Benefits of Hibiscus Flower | Gudhal ke Fayde: हिबिस्कस (Hibiscus) यानी जवा या गुड़हल (Gudhal ka phool) के पौधे के बीज, फूल, पत्तियों और तने का इस्तेमाल सालों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है. इसका इस्तेमाल लोग अपच, हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Presure) और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए करते हैं. हिबिस्कस के पौधे का इस्तेमाल चाय के साथ ही सिरप, जैम, जेली और सॉस बनाने में होता है. हिबिस्कस चाय से सेहत (Gudhal ki Chai) को कई फायदे होते हैं. ये बीपी को कंट्रोल (BP Control) करने से लेकर कैंसर तक के इलाज में मददगार साबित हो सकती है. आइए हिबिस्कस फूल (Hibiscus Tea) और इससे बनने वाले चाय के फायदों को जानते हैं.
हिबिस्कस टी के फायदे | Benefits of Hibiscus Tea | Gudhal ke Fayde
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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर : गुड़हल यानी हिबिस्कस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी और एंथोसायनिन हिबिस्कस में मौजूद कुछ एंटीऑक्सीडेंट हैं. एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करते हैं. फ्री रेडिकल्स बॉडी सेल्स को नुकसान पहुंचाते हैं और कैंसर, दिल की बीमारी और डायबिटीज का कारण बनते हैं. ऐसे में हिबिस्कस की चाय इन बीमारियों से बचाती है.
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ब्लड प्रेशर पर कंट्रोल : ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में लंबे समय से हिबिस्कस का इस्तेमाल किया जाता रहा है. हिबिस्कस सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रक्तचाप को कम करने में मदद करता है. हाई ब्लड प्रेशर समय के साथ हार्ट हेल्थ में गिरावट का कारण बन सकता है. इससे स्ट्रोक, दिल का दौरा, हार्ट फेलियर और किडनी की बीमारी जैसी स्थितियां हो सकती हैं.
सूजन से मुकाबला : हिबिस्कस शरीर में सूजन से निपटने में सक्षम हो सकता है. सूजन कई बीमारियों के विकास में भूमिका निभाती है, जैसे कैंसर, अल्जाइमर, अस्थमा, हृदय रोग और अन्य. हिबिस्कस में सूजनरोधी प्रभाव भी हो सकते हैं. गुड़हल की चाय पीने से स्किन को फायदा होता है और सूजन दूर रहती है.
कोलेस्ट्रॉल कम करता है : हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बनता है. हिबिस्कस चाय कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है.
वजन घटाने में मदद मिल सकती है : वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए अक्सर हिबिस्कस चाय को एक अच्छा विकल्प माना जाता है क्योंकि ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
