Holi Skin Care Tips By Ayurvedic Expert Shahnaz Husain In Hindi | Pre & Post-Holi Skincare Tips: Protect Your Skin This Holi – Shahnaz Husain बता रही हैं होली में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल, होली खेलने से पहले स्किन के लिए करें ये काम
होली पर परिवार के साथ जश्न मनाने की जल्दी किसे नहीं होती, लेकिन उससे पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह से तैयार करें. होली से एक रात पहले अपने बालों में नारियल या बादाम का तेल लगाएं. अगर आपका स्कैल्प ऑयली है, तो आप सुबह तेल लगाएं.
अपने चेहरे को अच्छे से साफ करके स्किन टाइप के अनुसार मॉइस्चराजर लगाएं. मॉइस्चराइज के बदले अपने हाथ-पैरों में आप गुनगुना नारियल का तेल भी लगा सकते हैं. यह त्वचा और रंगों के बीच एक बैरियर बनाता है. बाद में आपके लिए रंगों को निकालना आसान हो जाएगा.
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अपनी त्वचा को एक्सपोज करने से बचें
तेज धूप से त्वचा झुलस सकती है. इतना ही नहीं, रंग अगर हाथ-पैरों में लग जाए, तो उसे निकालना मुश्किल हो सकता है. यही कारण है कि आप त्वचा एक्सपोज नहीं करनी चाहिए. इसके अतिरिक्त धूप और रंग से बचने के लिए टोपी पहनना न भूलें.
त्वचा को रगड़ें नहीं
कई लोगों की आदत होती है कि वे रंग को हटाने के लिए त्वचा को बहुत तेज रगड़ते हैं. ऐसा करने से बचें. इससे त्वचा में रैशेज और खुजली हो सकती है. रंग को छुड़ाने के लिए पहले सूखे कलर को झाड़ लें और उसके बाद गीले कपड़े से अपनी त्वचा को पोंछ लें. आप नारियल के तेल को त्वचा पर लगाकर भी रंग हटा सकते हैं.
Holi Skin & Hair Care Tips: संवेदनशील त्वचा वाले लोगों होली में खासतौर पर अपनी त्वचा का ख्याल रखना चाहिए.
प्राकृतिक रंगों का करें इस्तेमाल
केमिकल युक्त रंग न सिर्फ आपके लिए बल्कि दूसरे लोगों के लिए भी नुकसानदेह हो सकते हैं. इन रंगों में लीड और ग्लास आदि होता है, जो त्वचा को इरिटेट करता है. अगर यह रंग गलती से आंख या गले में चले जाएं, तो आपको भारी नुकसान हो सकता है. ऐसे में नेचुरल और ऑर्गेनिक रंगों को ही चुनें. फूल, पत्ती, हर्ब्स और सब्जियों से बने रंगों से आपको किसी तरह की परेशानी नहीं होती है. ये त्वचा के लिए सेफ होते हैं.
चेहरे को ठंडे पानी से धोएं
जब भी सूखा रंग लगे, तो उसे झाड़ लें और फिर चेहरे को ठंडे पानी से धोएं. ठंडा पानी त्वचा को शांत करेगा और आपकी इरिटेशन को कम करने में मदद करेगा. ध्यान रखें कि गर्म पानी से चेहरा न धोएं. ये त्वचा को और रूखा कर सकता है.
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
इस त्योहार में सभी लोग सुबह से ही बाहर निकल जाते हैं. तेज धूप में रहने से आपको सनबर्न तो होगा ही, साथ ही डिहाइड्रेशन की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है. त्योहार वाले दिन खुद को हाइड्रेट रखें. सुबह से शाम तक पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. इससे आपको थकान भी कम लगेगी और त्वचा को भी पर्याप्त हाइड्रेशन प्राप्त होगा. नहाने के बाद आपकी त्वचा रूखी नहीं लगेगी.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
