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Tea For Weight Loss: तेजी से गलेगी शरीर की चर्बी.
Weight Loss Drink: शरीर पर जमा फैट आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. बता दें कि वैसे तो पूरी बॉडी पर जमा फैट को कम करना ही बेहद मुश्किल होता है. लेकिन बात जब पेट पर जमा चर्बी की आती है तो इसको कम करना बहुत मुश्किल होता है. मोटापा ना सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी पर फर्क डालता है बल्कि ये हार्ट डिसीज, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, फेफड़ों और लिवर से जुड़ी बीमारियों की वजह भी बन सकता है. इसलिए भलाई इसी मे है कि आप अपने वजन को कंट्रोल रखें. अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में कुछ बदलाव कर के आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. वेट लॉस और पेट में जमा चर्बी को कम करने के लिए आप कुछ हेल्दी ड्रिंक्स की मदद ले सकते हैं. यह न सिर्फ आपके शरीर की गंदगी को निकालने में मदद करेंगे बल्कि यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर वजन कम करने में भी मदद कर सकते हैं. आज हम आपको ऐसे हेल्दी ड्रिंक के बारे में बताएंगे जिसका रात में सोने से पहले सेवन करने से हफ्ते भर में ही आपका वेट लॉस (Morning Drinks To Reduce Belly Fat) शुरू हो जाएगा.
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वजन कम करने रात में पिएं ये खास चाय ( Night Drink for Weight Loss)
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अगर आप पेट और बॉडी में जमा एक्सट्रा फैट को कम करना चाहते हैं तो आप रात में सोने से पहले एक कप डिकैफिनेटड टी का सेवन कर सकते हैं. इस चाय में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो वजन कम करने की प्रोसेस को तेज कर सकते हैं. अगर आपने अभी तक इस चाय के बारे में नहीं सुना है तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आखिर ये खास चाय है क्या.
डिकैफिनेटेड चाय क्या है?
डिकैफिनेटेड चाय वजन कम करने में मदद करती है. जैसा की इसके नाम से ही साफ जाहिर होता है. डिकैफ का मतलब है कि इस चाय में किसी तरह का कैफीन नही है. या कह सकते हैं कि इसमें कैफीन की मात्रा न के बराबर होती है. यह खास चाय न सिर्फ वजन कम करने में बल्कि कैंसर, हार्ट डिसीज और फ्री रेडिकल्स से भी बचाव करने में मदद कर सकती है. इस चाय का सेवन आपके मेटाबॉलिज्म को बू्स्ट करता है जिससे कैलोरी तेजी से बर्न होती है.
बता दें कि डिकैफिनेटेड चाय की पत्तियां हैं जो ऐसे प्रोसेस से बनाई जाती हैं जो इनमें कैफीन की मात्रा को कम कर देता है. इसलिए इस चाय का सेवन नॉर्मल चाय से ज्यादा फायदेमंद और वेट लॉस में फायदेमंद साबित हो सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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