How To Stop Hair Thinning Naturally 4 Natural Remedies For Thinning Hair Tips In Hindi Coconut Oil Causes Of Hair Fall | Balo Ka Jhadna Kaise Roke Remedy – बाल बहुत ज्यादा पतले हैं और हर ट्रीटमेंट हो चुका है बेकार, तो अब यह आजमाकर देखिए, एकदम घने हो जाएंगे हेयर

आमतौर पर बालों के पतले होने के पीछे दो स्थितियां हैं जो जिम्मेदार होती हैं. पहला एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया दूसरा टेलोजन एफलुवियम. 

एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया

हमारे बालों में कुछ हेयर फॉलिकल्स होते हैं. इन फॉलिकल्स का काम नए बालों को पैदा करना होता है. लेकिन कई बार ये फॉलिकल्स काफी छोटे हो जाते हैं और नए हेयर को पैदा करना बंद कर देते हैं तो इससे हमारे बाल पतले होते हैं और बालों का झड़ना शुरू हो हो जाता है.

टेलोजन एफ्लुवियम

यह एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें हमारे बाल अचानक से पतले होने लगते हैं. ऐसी स्थिति आमतौर पर शारीरिक या मानसिक तनाव के कारण पैदा होती है. यदि आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं या आप किसी तनाव से गुजर रहे हैं तो आपको अचानक से हेयर फॉल की समस्या देखने को मिलेगी.

बाल पतले होकर झड़ना कैसे रोके? How To Stop Hair Thinning and Falling Out

वैसे तो बालों का पतला होना या उनका झड़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन कुछ प्राकृतिक तरीकें हैं जिससे इन बालों का झड़ना कंट्रोल किया जा सकता है.

पौष्टिक आहार है जरूरी 

अगर आप अपने बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो सबसे पहले नियमित रूप से पौष्टिक आहार लेना शुरू करें. ध्यान रहे आप विटामिन ए, (vitamin a) सी, ई, आयरन, जिंक और  न्यूट्रिएंट्स इन सभी पोषक तत्वों का सेवन करें. इससे आपके बाल स्वस्थ और हेल्दी रहेंगे.

भृंगराज का तेल

अक्सर अपने बालों को मजबूत करने के लिए और उनका झड़ना रोकने के लिए भृंगराज का तेल इस्तेमाल किया जाता है.

आवलां

दादी नानी को आपने अमला इस्तेमाल अपने बालों में करते जरूर देखा होगा. बालों को चमकदार और मजबूत बनाने के लिए ये एक बहुत ही प्रभावी नुस्खा है. इसे भारतीय गूसबेरी भी कहा जाता है.

अगर आप नियमित रूप से जैतून का तेल, नारियल और अमला का तेल अपने बालों में लगाते हैं तो 90% तक आपके बालों का टूटना, झड़ना और उनका पतलापन और बालों से जुड़ी सभी परेशानियां कम हो जाएंगे. आपके बाल स्वस्थ रहेंगे और चमकदार भी होंगे.

                                                                                                       (प्रस्तुति – रौशनी सिंह)

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.