Sattu Chaas Recipe: गर्मी को देनी हो मात तो पिएं ये सत्तू से बना छाछ, एनर्जी बढ़ाए, पाचन तंत्र रखे स्वस्थ, स्किन को दे ग्लो

Sattu Chaas Recipe: गर्मी में उन फूड्स का सेवन करना चाहिए जो आपके पेट से लेकर स्किन तक को हेल्दी रखे. ऐसे में सत्तू से बेहतर कोई फूड नहीं हो सकता है. सत्तू में कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को कूल रखता है. एनर्जी देता है. गर्मी में लू से बचाता है. चने को भूनकर और फिर पीसकर तैयार होता है सत्तू. अक्सर आप नमकीन और मीठा सत्तू का शरबत पीते हैं. साथ ही दही से बनी छाछ, लस्सी भी खूब पीते हैं. कैसा हो जब आप सत्तू और दही को मिलाकर एक ऐसा ड्रिंक तैयार करें जो पेट को तो दुरुस्त रखेगा ही, गर्मियों में त्वचा को भी स्वस्थ रहेगा. एक्ने से बचाएगा. स्किन पर निखार बनाए रखेगा. हम बात कर रहे हैं सत्तू छाछ रेसिपी की (Sattu Chaas Recipe). हो सकता है आपने इस सत्तू छाछ का नाम पहली बार सुना हो. इस हेल्दी और पौष्टिक समर ड्रिंक की रेसिपी के बारे में न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने जानकारी दी है अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर. उन्होंने इसे बनाने की बेहद ही सिंपल रेसिपी और इसके सेवन के फायदों के बारे में बताया है.

सत्तू छाछ बनाने के लिए सामग्री
दही- एक कप
सत्तू- 1 बड़ा चम्मच
जीरा पाउडर- एक चुटकी
रॉक सॉल्ट- एक चुटकी
हींग-चुटकी भर
पुदीने की पत्तियां- मुट्ठी भर
धनिया पत्ती- 2 बड़ा चम्मच कटी हुई
बर्फ का टुकड़ा
पानी