World AIDS Day 2023 Kab Hai Date History And Significance Of World AIDS Day How To Reduce HIV Risk

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एड्स के खतरे को कम करने के लिए 10 टिप्स | 10 tips to reduce the risk of AIDS

1. यौन संबंध के दौरान लगातार और सही ढंग से कंडोम का उपयोग करके सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें.

2. एचआईवी के लिए रेगुलर टेस्ट करवाएं, खासकर अगर आप हाई जोखिम में हैं या आपके कई साथी हैं.

3. यौन पार्टनर्स की संख्या सीमित करें और ऐसे पार्टनर चुनें जिनका एचआईवी टेस्ट भी किया गया हो.

4. सुई या कोई अन्य दवा शेयर करने से बचें, क्योंकि इससे एचआईवी फैल सकता है.

5. अगर आपको एचआईवी होने का खतरा ज्यादा है तो प्री-एक्सपोजर प्रोफिलैक्सिस (पीआरईपी) पर विचार करें. PrEP एक दैनिक दवा है जो एचआईवी ट्रांसमिशन के जोखिम को काफी कम कर सकती है.

6. अगर आप एचआईवी पॉजिटिव हैं, तो अपने वायरल लोड को कम करने और वायरस को प्रसारित करने के जोखिम को कम करने के लिए अपने हेल्थ केयर प्रोवाइडर द्वारा निर्धारित एंटीरेट्रोवाइरल थेरेपी (एआरटी) लगातार लें.

7. एचआईवी/एड्स के बारे में खुद को शिक्षित करें.

8. अगर आप गर्भवती हैं और एचआईवी पॉजिटिव हैं, तो अपने बच्चे में वायरस फैलने से रोकने के लिए उचित दवाएं लें.

9. सेक्सुअल पार्टनर्स को अपनी एचआईवी हिस्ट्री के बारे में बताएं.

10. उन पहलों को सपोर्ट करें और प्रचार करें जिनका उद्देश्य एचआईवी/एड्स से जुड़े कलंक को कम करना है, क्योंकि इससे जागरूकता बढ़ाने और व्यापक रोकथाम प्रयासों को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)